Op 3 juli is het Blijf Uit De Zon Dag — een dag die extra stilstaat bij de risico's van te veel zonblootstelling. De zon heeft ook positieve effecten, maar te veel UV-straling kan op de lange termijn schade aan de huid veroorzaken. Een goed moment dus om even stil te staan bij verantwoord zonnen.
Verantwoord in de zon
In landen rond de Middellandse Zee is de siësta een vertrouwd ritme: tijdens het heetst van de dag wordt de zon vermeden. De warmste en dus ook de gevaarlijkste periode om in de zon te zitten is tussen 12.00 en 15.00 uur. Zit je dan op het strand of in de tuin, zoek dan de schaduw op, bijvoorbeeld onder een parasol. Vooral bij kleine kinderen is goed uitkijken en regelmatig insmeren belangrijk.
Wil je hier meer over lezen? Op de website van het KWF vind je meer informatie over zon, UV-straling en huidkanker.
Advies wanneer de zon het heetst is
Een paar praktische richtlijnen om verantwoord met de zon om te gaan:
- Blijf uit de zon op het heetst van de dag
- Draag een zonnebril of zonnehoed
- Draag bedekkende kleding
- Smeer je regelmatig in met voldoende zonnebrandcrème
Bescherming tegen de zon
Naast goede zonnebrandcrème is een betrouwbare zonnebril minstens zo belangrijk — niet alleen voor comfort, maar ook om de ogen te beschermen tegen schadelijke UV-straling. [Bij Leuke Bril vind je een ruime keuze aan zonnebrillen voor jong en oud].
Last van transpireren in de zomerhitte?
Warm weer betekent ook meer transpireren — niet alleen onder de oksels, maar ook aan de voeten. Do2 natuurlijke deodorant biedt een 100% natuurlijke oplossing op basis van aluin, zonder parfum of parabenen. Heb je vooral last van zweetvoeten of stinkende schoenen? Lees dan ook ons blog over wat te doen tegen zweetvoeten en stinkende schoenen, met praktische tips en de juiste producten, zoals Pedexan schoenenspray.
Tot slot
Een speciale dag als Blijf Uit De Zon Dag is een mooie jaarlijkse herinnering om verstandig met de zon om te gaan — voor jezelf, je kinderen of de mensen voor wie je zorgt. Twijfel je welk product het beste past bij jouw situatie? Neem gerust [contact met ons op], we denken graag mee.