Mondhygiene is zoveel meer dan tandenpoetsen volgens het tandenpoetsen stappenplan. Lees en kijk hier wat er allemaal bij komt kijken.
Mondzorg bij ouderen: belangrijker voor de gezondheid dan je denkt
Een goede mondhygiëne is belangrijk voor iedereen, maar zeker voor ouderen en mensen die afhankelijk zijn van zorg. Wanneer tanden en tandvlees niet goed worden verzorgd, kan dit niet alleen leiden tot tandproblemen, maar ook invloed hebben op de algemene gezondheid.
Bacteriën uit de mond kunnen via de bloedbaan namelijk in het lichaam terechtkomen. Onderzoek laat zien dat een slechte mondgezondheid mogelijk verband houdt met onder andere hart- en vaatziekten en longinfecties. Daarom is mondzorg een belangrijk onderdeel van dagelijkse verzorging, zowel thuis als in zorginstellingen.
Voor mantelzorgers en zorgverleners betekent dit dat mondverzorging een vast onderdeel van de dagelijkse zorg moet zijn.
Tanden poetsen blijft de basis van goede mondzorg
Het regelmatig poetsen van de tanden is nog steeds de belangrijkste manier om tandproblemen te voorkomen. Door tandplaque te verwijderen wordt de kans op gaatjes, tandsteen en tandvleesontstekingen kleiner.
Het advies is om minimaal twee keer per dag te poetsen. Een goede poetsbeurt duurt ongeveer twee tot drie minuten.
Bij ouderen of mensen die minder mobiel zijn kan tandenpoetsen echter lastiger worden. Denk bijvoorbeeld aan mensen met:
dementie
een lichamelijke beperking
verminderde motoriek
bedlegerigheid
In deze situaties kan een aangepaste tandenborstel helpen om de mondverzorging eenvoudiger te maken.
Een voorbeeld hiervan is de Dr. Barman's Superbrush. Deze tandenborstel heeft drie borstelkoppen die tegelijkertijd meerdere kanten van de tanden reinigen. Hierdoor wordt poetsen eenvoudiger en kost het minder tijd, wat vooral handig is wanneer iemand moeite heeft met zelfstandig tandenpoetsen.
Vergeet de ruimtes tussen tanden en kiezen niet
Veel tandproblemen ontstaan niet op het oppervlak van de tanden, maar juist tussen de tanden en kiezen. Met een gewone tandenborstel zijn deze plekken moeilijk te bereiken.
Daarom is het belangrijk om ook hulpmiddelen te gebruiken zoals:
tandenstokers
ragers
flossdraad
Door deze ruimtes goed schoon te houden, wordt de kans op tandvleesontstekingen kleiner.
Tandvleesproblemen komen relatief vaak voor. Ongeveer een derde van de bevolking heeft in meer of mindere mate last van tandvleesproblemen. Wanneer tandvlees langdurig ontstoken blijft, kan dit uiteindelijk leiden tot loszittende tanden of kiezen.
Kies een goede tandenborstel
Een zachte tandenborstel met een kleine borstelkop is meestal de beste keuze. Hiermee kunnen tanden goed worden gereinigd zonder het tandvlees te beschadigen.
Belangrijke tips voor een goede mondverzorging:
vervang een tandenborstel elke drie maanden
gebruik fluoride tandpasta
poets rustig en niet te hard
neem voldoende tijd voor het poetsen
Voor mensen die moeite hebben met zelfstandig poetsen, kan een aangepaste tandenborstel een goede oplossing zijn. Zeker in de thuiszorg of bij mensen met een beperking kan dit de dagelijkse verzorging een stuk makkelijker maken.
Mondverzorging bij ouderen vraagt extra aandacht
Naarmate mensen ouder worden, kunnen er extra problemen in de mond ontstaan. Dit komt onder andere door:
medicijngebruik
een verminderde speekselproductie
minder goede motoriek
verminderde eetlust
Een droge mond komt bijvoorbeeld veel voor bij ouderen. Speeksel beschermt het gebit tegen bacteriën en helpt bij het reinigen van de mond. Wanneer er minder speeksel wordt aangemaakt, neemt de kans op tandproblemen toe.
Ook kan het bij ouderen lastiger worden om zelfstandig tanden te poetsen. In dat geval kan ondersteuning door mantelzorgers of zorgverleners nodig zijn.
Regelmatige controle blijft belangrijk
Naast dagelijkse mondverzorging blijft het belangrijk om regelmatig een tandarts of mondhygiënist te bezoeken. Zo kunnen eventuele problemen vroeg worden ontdekt en behandeld.
Voor mensen die zorg ontvangen, is het verstandig om mondzorg ook onderdeel te maken van het zorgplan. Goede mondhygiëne draagt namelijk niet alleen bij aan een gezond gebit, maar ook aan het algemene welzijn en de kwaliteit van leven.
Veelgestelde vragen over mondzorg bij ouderen
Waarom is mondzorg bij ouderen zo belangrijk?
Bij ouderen kunnen tandproblemen sneller ontstaan door medicijngebruik, een droge mond of verminderde motoriek. Slechte mondhygiëne kan daarnaast invloed hebben op de algehele gezondheid.
Wat als iemand niet meer goed zelfstandig kan tandenpoetsen?
Wanneer zelfstandig tandenpoetsen lastig wordt, kan een aangepaste tandenborstel helpen. De Dr. Barman's Superbrushis bijvoorbeeld ontwikkeld om tandenpoetsen eenvoudiger te maken voor mensen met een beperking, dementie of verminderde motoriek.
Hoe vaak moeten ouderen hun tanden poetsen?
Net als bij jongere mensen geldt het advies om minimaal twee keer per dag de tanden te poetsen. Wanneer iemand zorg nodig heeft, kan een mantelzorger of zorgverlener hierbij ondersteunen.
Wat te doen bij een droge mond?
Een droge mond komt vaak voor bij ouderen en kan veroorzaakt worden door medicijngebruik. Extra drinken, goede mondverzorging en eventueel speciale mondproducten kunnen helpen om klachten te verminderen.