Terug

Mondhygiene meer dan tandenpoetsen

  • Door Irma
  • 12 / 09 / 2019 0
Mondhygiene meer dan tandenpoetsen

Mondhygiene is zoveel meer dan tandenpoetsen volgens het tandenpoetsen stappenplan. Lees en kijk hier wat er allemaal bij komt kijken.

Mondhygiene is belangrijker voor je gezondheid dan je denkt. 


Zelf loop ik al jaren bij de mondhygieniste, want kennelijk ben ik gevoelig voor het ontwikkelen van tandplaque en tandsteen. Dat kan erfelijk bepaald zijn.

Een mooi gebit willen we allemaal natuurlijk. Mooi wit en netjes recht is tegenwoordig voor veel mensen haalbaar. De orthodontist kan veel en ook is het bleken van tanden tegenwoordig een veel toegepaste methode. Er wordt flink in Google gezocht op het goedkoop tanden bleken, de tanden bleken prijs.

Natuurlijk is het heel belangrijk om de tanden regelmatig te poetsen. Maar alleen poetsen en een goed tanden poetsen stappenplan is niet voldoende om te zorgen voor een goede mondhygiëne.

Een aantal nuttige tips op een rijtje:

 

Poets de tanden iedere dag twee keer, liefst drie keer

Door goed te poetsen voorkom je gaatjes in de tanden en kiezen. Gaatjes ontstaan doordat de suiker het tandglazuur aantast. Daarom moet je de tanden zorgvuldig en niet te krachtig twee keer per dag poetsen. En een goede poetsbeurt neemt twee tot drie minuten tijd in beslag.

 

Heb je te maken met iemand die niet wil of kan tandenpoetsen, kijk dan eens of deze tandenborstel van Dr.Barman's iets voor je kan zijn. 

Deze 3-kopstandenborstel is ontwikkeld om tandenpoetsen sneller en makkelijker te maken voor mensen met een handicap, mensen met dementie, kleine kinderen die niet willen tandenpoetsen en mensen die bedlegerig zijn.

Naar het Dr.Barman's Superbrush overzicht

 

Reinig ook tussen de tanden en kiezen

Eigenlijk een groter probleem dan een goed tanden poetsen stappenplan en gaatjes in tanden en kiezen, zijn tandvleesproblemen. Bijna een derde van de bevolking kampt hiermee en ruim 10% van de mensen heeft zelfs te maken met een ernstige aandoening, zoals een ontsteking tandvlees of een abces tandvlees.

En teruggetrokken tandvlees herstellen is ook niet 1-2-3 gedaan. Met een tandenborstel kun je de ruimtes tussen tanden en kiezen niet goed schoonmaken. Daarom is het beter om tandenstokers, ragers of flossdraad te gebruiken. Het hangt van de ruimtes tussen de tanden af, welk product het meest geschikt is.

https://www.allesoverhetgebit.nl/alles-over-mondgezondheid/tips-voor-een-gezond-gebit/flossen-ragen-of-stoken/

 

Tandvleesontstekingen ontstaan door bacteriën in de tandplaque die het tandvlees laten zwellen. Hierdoor ontstaan holtes rondom de tanden en uiteindelijk kan het kaakbot worden aangetast. Met als gevolg loszittende tanden en kiezen.

Maar ook kunnen bacteriën in de bloedbaan komen en dit kan de lichamelijke gezondheid aantasten. Het kan bijvoorbeeld leiden tot hart-en vaatziekten. Hierover wordt de laatste tijd steeds meer bekend en experts wijzen op het belang van een goede mondreiniging tussen tanden en kiezen. Ook hier weer een interessant artikel in NRC waaruit blijkt dat mensen die een betere mondhygiene hebben, minder kans op hartproblemen hebben. 

Conclusie uit het artikel is dat mensen die vaker hun tandenpoetsen en regelmatig een tandarts of mondhygienist bezoeken, minder kans op hartfalen hebben.

 

Kies een goede tandenborstel

 

Een zachte tandenborstel met een kleine borstelkop is eigenlijk de beste aanschaf. Belangrijk is wel om elke drie maanden de tandenborstel te vervangen.

Maar je kunt ook een elektrische tandenborstel gebruiken. Ook hier geldt: vervang het opzetborsteltje op tijd. En ook slim: ga voor de spiegel staan, zodat je goed zicht hebt op wat je doet.

 

Neem fluoride tandpasta

Fluoride zorgt ervoor dat het tandglazuur sterker wordt en minder goed in zuur oplost. Daarom raadt het Ivoren Kruis aan om fluoride tandpasta te gebruiken.

Beperk het aantal eet- en drinkmomenten tot 7 keer per dag. Zuren tasten het tandglazuur aan en daardoor slijt je gebit. Wanneer je kiest voor 3 hoofdmaaltijden en 4 tussendoortjes beperk je het aantal zuurmomenten in de mond en kan het gebit zich herstellen.

Water, koffie en thee zonder suiker zijn niet schadelijk voor je gebit, frisdrank en andere zure dranken wel. Houd daarom ook rekening met het gebruik hiervan. Neem geen zure producten een uur voor je gaat tandenpoetsen. Want dan slijt je gebit nog sneller.

 

Neem suikervrije kauwgom

Wanneer je suikervrije kauwgom neemt, maak je extra speeksel aan. En dat speeksel beschermt je gebit weer tegen tanderosie. Suikervrije kauwgom met Xylitol kun je dus gerust nemen.

 

Ga naar de tandarts en mondhygiëniste

Wanneer je twee keer per jaar naar de tandarts of mondhygiëniste gaat, wordt je gebit goed gecontroleerd en blijf je op de hoogte van je mondhygiëne en mondverzorging.

Soms adviseert de tandarts om mondwater te gebruiken. Er zijn heel veel verschillende middelen op de markt, bijvoorbeeld ter voorkoming van gaatjes, bloedend tandvlees of een slechte adem.

 

Mondhygiene bij ouderen

Wanneer je zorg verleent, komt daar ook mondzorg bij kijken. Wat weet je over mondzorg bij ouderen?

Test je kennis hier

 

Vergelijk producten Verwijder alle producten

You can compare a maximum of 3 products

    Hide compare box
    Van Manen Hygieneproducten 8,8 / 10 - 603 Reviews @ Kiyoh
    Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergenMeer over cookies »