Problemen met plassen? 's Nachts moeten plassen? Incontinentieproblemen? Er zijn heel veel mensen die te maken hebben met problemen rondom het plassen. De oorzaak is niet altijd duidelijk maar door je leefstijl aan te passen en oefeningen te doen, kun je wel met het probleem aan de slag gaan.
Ook is het mogelijk om bijvoorbeeld bij kinderen met behulp van een plaswekker, zindelijkheid te trainen. Maar ook bij volwassenen kan dit effect hebben.
Last van urineverlies?
Over soorten incontinentie en het juiste incontinentiemateriaal
Soorten incontinentie – Urineverlies is een veelvoorkomend en groot probleem. Veel mannen en vrouwen kampen ermee. Veel nuttige informatie is te vinden op de website www.continentiestichting.nl. Deze stichting probeert het taboe rond incontinentie bespreekbaar te maken.
Ongewild urineverlies kan verschillende oorzaken hebben. Daarom is het belangrijk met uw probleem naar de huisarts te gaan en te laten onderzoeken wat de onderliggende oorzaak kan zijn.
- urineverlies na bevalling
- urineverlies bij hoesten
- urineverlies bij hardlopen en sporten
- stressincontinentie
- incontinentie bij ouderen
- urineverlies mannen (bijvoorbeeld als gevolg van prostaatvergroting)
Bekkenbodemspieren trainen kan helpen. Een mens is nooit te oud om de bekkenbodemspieren door middel van training te versterken. Maar ondanks alle inspanningen is incontinentiemateriaal toch dikwijls noodzakelijk. Het aantal producten en soorten incontinentiemateriaal is erg groot en er is bovendien veel concurrentie. Producenten gebruiken ook nog eens verschillende namen en termen waardoor het moeilijk wordt een juiste keuze te maken. Maar er is wel degelijk een aantal uitgangspunten dat belangrijk is bij het aanschaffen van de juiste materialen.
Incontinentiemateriaal: Draag de juiste maat!
Veel problemen met incontinentie ontstaan, omdat niet het passende materiaal wordt gebruikt. Hierdoor kan lekkage ontstaan. Door de heupomvang te meten (gemeten zo’n 10 centimeter onder de navel) kan de juiste maat worden bepaald. Te klein materiaal geeft irritatie, maar te ruim kan weer leiden tot lekkages.
Absorberend vermogen belangrijk criterium bij urineverlies
Incontinentiemateriaal wordt in een aantal gradaties uitgedrukt. Bij licht tot matig is het urineverlies tussen 20 en 60 ml (verlies van druppels); er is sprake van matig tot zwaar urineverlies, wanneer het urineverlies tussen 60 en 200 ml is (verlies van scheuten) en we spreken van zeer zwaar urineverlies bij 200 tot 600 ml (een grote plas, de blaasinhoud). De keuze voor het incontinentiemateriaal is dus ook afhankelijk van de mate waarin iemand incontinent is.
Wanneer er sprake is van zeer zwaar urineverlies moet het absorberend vermogen van het materiaal dus veel groter zijn dan bij licht tot matig urineverlies. De producent geeft op de verpakking aan hoeveel het absorberend vermogen is, soms in ml, en soms met afbeeldingen van druppels. Belangrijk om dat dus goed te bekijken.
Het aanleggen van incontinentiemateriaal
Ook de wijze waarop de producten worden aangelegd is van belang. Als het incontinentiemateriaal niet goed is aangelegd, kan dit lekkages veroorzaken of zit het niet zo prettig. Volg daarom altijd goed de aanleginstructie op.
Eendelig of tweedelig systeem
De markt van incontinentiemateriaal verschuift van een eendelig naar een tweedelig systeem. Bij het tweedelige systeem wordt gebruik gemaakt van het eigen ondergoed of een speciaal fixatiebroekje.
Dit wordt over het algemeen als prettiger ervaren, omdat het er minder als een luier uitziet. Ook bij wasbaar ondergoed wordt erna gestreefd zoveel mogelijk als normaal ondergoed over te komen. Hierdoor durven mensen meer activiteiten buitenshuis te ondernemen. Bijvoorbeeld het beoefenen van sport!
Wasbaar of wegwerp incontinentiemateriaal?
De keuze voor wasbaar of wegwerpmateriaal is heel persoonlijk. Wegwerpproducten zijn hygiënisch en makkelijk (zeker onderweg) te vervangen. Wasbaar is over het algemeen goedkoper en minder belastend voor het milieu. Verder is het wasbaar absorberend ondergoed enkel voor het verlies van druppeltjes.
Tegenwoordig zijn ook enkele wegwerpproducten voorzien van een officieel Ecolabel. Deze zijn op een duurzame manier geproduceerd.
Naar de overzichtspagina incontinentiemateriaal