Kleine kinderen en ouderen hebben meer last van warmte en zon. Daarom moet je op tijd maatregelen treffen. Extra beschermende maatregelen helpt hen door deze warme periode te komen.
In Nederland en Belgie krijgen we steeds vaker te maken met langere periodes van warmte en hittegolven. Maar daar zijn we nog niet goed op voorbereid. En zullen er met name in steden aanpassingen moeten worden gedaan om verkoeling te krijgen. Bijvoorbeeld door meer bomen te planten.
Baby's en jonge kinderen kunnen niet zo goed zweten. Maar wist je dat ook oudere mensen veel minder zweten? En dat mensen met dementie een heel andere perceptie van warm en koud hebben? Tijd dus om hier rekening mee te houden en maatregelen te treffen.
Hygiene tips bij hittegolf, warm weer en felle zon
Hier volgen een aantal praktische zaken om rekening mee te houden wanneer er een warme periode of hittegolf op komst is.
- Houd de warmte buiten. Dus zonneschermen op tijd naar beneden.
- Koel de binnenruimtes af en doe ventilatoren of airco's aan. En zo min mogelijk apparaten die warmte afgeven aanzetten.
- Voorkom dorst, uitdroging en oververhitting. Veel laten drinken, met name water en ijsjes en fruit aanbieden.
- Bescherm tegen de zon door voldoende beschermende kleding; hoedjes of petjes, witte T-shirts.
- Laat afkoelen door koude natte washandjes of met de voeten in een teiltje met water. Kleine kinderen doe je een groot plezier door met water te laten spelen.
- Zorg voor extra hygiëne in de sanitaire ruimtes en maak de keuken dagelijks extra schoon; door het warme weer vermenigvuldigen bacteriën extra snel.
- Zet je etenswaren snel weer terug in de koelkast, met name vlees, vis en zuivelproducten. Lees om zeker te weten, het blog over hygiene in de koelkast
- Zorg je voor een baby, doe dan de kap van de kinderwagen naar beneden, anders loopt de temperatuur snel op.
Natte washandjes, kant-en-klare washandjes en verfrissingstissues
Hieronder vind je een aantal verfrissende producten die makkelijk zijn tijdens een hittegolf
Even lekker opfrissen? Of een ijskoud washandje op je voorhoofd of nek leggen? Wegwerp washandjes zijn dan makkelijk om te gebruiken.
Maar je kunt natuurlijk ook vochtige washandjes gebruiken. Deze zijn al geimpregneerd met een lotion en geven een verzorgd en fris gevoel. Zeker wanneer er geen water in de buurt is een ideale manier van opfrissen.
Ook kun je de eau-de-cologne doekjes gebruiken om te verkoelen. Wie kent die doekjes van vroeger die gedrenkt zijn in eau de cologne niet?
En wat zeker ook een handiig product is deodorantdoekjes. Met een deodoekje verfris is supersnel je oksels.
Verantwoord zonnen
In mijn jeugd werd het niet zo nauw genomen met in de zon liggen en insmeren. Het gebeurde regelmatig dat ik met een totaal verbrande rug of benen thuis kwam van een dagje zwemmen of strand.
Wil je op een verantwoorde manier in de zon, lees dan meer over dit onderwerp in dit blog